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...... zu einer pos. Lebenseinstellung finden, bringt viel neue Lebensenergie ................................
...... schafft ganzheitliche Gesundheit, steigert Vitalität, Kraft u. Leistungsfähigkeit .........................
...... aktiviert Selbstheilungskräfte, die Körper u. Psyche heilen und ins Gleichgewicht bringen ......
...... stärkt Herz und Kreislauf, stimuliert die Funktion aller inneren Organe ....................................
...... erhöht Beweglichkeit und Gelenkigkeit bei einem guten Körpergefühl ......................................
....... harmonisiert den Hormonhaushalt ...........................................................................................
...... stärkt die gesamte Muskulatur, besonders die Bauch-, Beine- und Gesäßmuskulatur
sowie Rücken- u. Nackenmuskulatur ........................................................................................
....... fördert erholsamen Schlaf, gleicht einseitige Belastungen aus ................................................
....... lehrt gesunde und richtige Atmung zur Stärkung und Entspannung von
Körper und Geist ......................................................................................................................
....... verbessert Elastizität und Spannkraft der Haut ........................................................................
....... schafft in der Gruppe anregende soziale Kontakte ...................................................................
...... für jeden geeignet, unabhängig von Alter und Konstitution ......................................................
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